Здравствуйте я новичок ! Мне нужно расписать питание как лутше питаться правильно , для набора мышечной массы? Рост 186 вес где-то 110кг 27 лет , буду благодарен за советы ваши !!! И что лутше принимать ещё креатин протеин аргинин ?
|
|
Results 1 to 2 of 2
-
06-07-2021, 09:42 AM #1Registered User
- Join Date: Jun 2021
- Age: 52
- Posts: 1
- Rep Power: 0
Новичок нужно спортивная диета для набора мышечной
-
06-07-2021, 09:49 AM #2
translated if anyone wants to reply to this guy: "Hello I am a newbie! I need to schedule a meal, how to eat properly for gaining muscle mass? Height 186 weight somewhere 110kg 27 years old, I will be grateful for your advice !!! And what's better to take more creatine protein arginine?"
Bookmarks